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Courage | Mut

Der Weg zurück in
(D)ein lebenswertes Leben

Pose beim Protest
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Trauma- und Krisenbewältigung

  • Finde Deinen Umgang mit Triggern (Auslöser) und
    lerne Skills (Hilfsmittel) kennen - Skilltraining,

  • Gegen Angstanfälle und Panikattacken gewappnet sein,

  • Umgang mit Vermeidungsverhalten und Selbstverletzungstendenzen, 

  • Soziales Unterstützer*innen-Netzwerk für sich aufbauen,

  • Dissoziationen verstehen und damit arbeiten,

  • Praktischer Umgang mit einer diagnostizierten PTBS (Post-Traumatische Belastungs-Störung), ZURÜCK INS LEBEN!

  • Möglichkeiten, Hilfe und Unterstützung durch den Einsatz eines Assistenzhundes, 

  • Resilienz in Krisensituation entwickeln, 

  • Unterstützung und Hilfe zur Selbsthilfe (keine Therapie!) in der Alltagsbewältigung für Menschen mit neurodivergenten Beeinträchtigungen z.B.:

    • PTBS - Posttraumatische Belastungsstörung,

    • DIS - Dissoziative Idenditätsstörung (früher Multiple Persönlichkeitsstörung),

    • Depressionen,

    • Burn- und Boreout,

    • Angststörungen.

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